EMSトレーニング｜短時間でも深部に効く！木更津で効率よくトレーニング

木更津市のTEC BODYでは、忙しい方でも通いやすい、「時短で高コスパ」のトレーニング法としてEMSトレーニングを導入しています。

たった20分で約2〜4時間分の運動効果を得られ、効率良く筋力向上や脂肪燃焼を実現することができますので、運動不足に悩む方や効率重視の方に最適な選択肢となっています。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングとは、専用のスーツを着用し、電気刺激で筋肉に直接アプローチする最新の運動法です。

写真のように、スーツの各部に内蔵されたパッドが体に電気信号を送り、自分の意思で動かす以上の深部筋までしっかりと刺激を与えられます。

通常の筋トレでは鍛えにくい筋肉まで効率よく刺激できるため、たった20分のトレーニングで通常の2〜3倍の運動効果が期待できます。

• 時間がないけどダイエットしたい方

• 運動が苦手でも効率よく引き締めたい方

• 姿勢やインナーマッスルを整えたい方

• 産後や加齢で筋力の衰えが気になる方

• 肩こりや腰痛など、体のケアも重視している方

千葉でいち早くEMSを導入したTEC BODYでは、専属トレーナーが安全かつ効果的にサポートします。

「運動が苦手」でも安心して始められるのが、EMSトレーニングの大きな魅力です。

EMSトレーニングは、電気刺激によって通常の運動では使いにくい筋肉まで一気に活性化。

わずか20分の運動で、600〜700kcal以上のカロリー消費も可能です。

「効率よく痩せたい」「短時間で結果を出したい」方にぴったりです。

EMSは肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。筋肉に電気刺激を与えることで血流を促進し、コリや緊張を緩和。さらに体幹トレーニングを組み合わせることで、姿勢改善や痛みの予防にもつながります。

EMSトレーニングは、たった20分で2〜4時間相当の筋トレと同等の効果が期待でき、鍛えたい部位にピンポイントでアプローチできるため、効率よく体を鍛えられます。 

また、電気刺激の強さを調整できるので、筋トレに慣れていない方でも安心して始められ、関節への負担が少なく、疲労が残りにくいため、無理なく継続できる点も大きなメリットです。

EMSの使用では電気刺激を流すのでペースメーカーなどの医療機器を使っている人や、心臓疾患のある方は使用できません。

また、EMSの電気刺激は人工的に筋肉の収縮を引き起こし、皮膚を通じて筋肉に伝わるため、長時間（20分以上）の使用は皮膚に対する負担が大きくなりますので、20分以上のご利用希望はお断りしています。

連携アプリ内にて利用時間のタイマーを設定し20分以上は流せない仕様にしています。

従来のEMSスーツは、電気が流れるパッドを濡らす必要がありましたが、このスーツはその手間がなく簡単に使用できるためトレーニングに集中しやすくなっています。 

完全ワイヤレス設計により従来のEMSスーツにあった動きにくさも解消されています。

肌に直接着用いただくため衣類を着ずにご着用いただく必要がありますが、着用感が気になる方には紙ショーツをご用意しており、EMSスーツの上からTシャツや上着を着ていただくことも可能です。

サイズは男女別で幅広く取り揃えており使用後は専用の溶剤でクリーニングを行っておりますので、衛生面も安心してご利用いただけます。