木更津で結婚式までに痩せる花嫁準備 ブライダルダイエットできるTEC BODY
一生に一度の結婚式。
「ドレス姿をきれいに残したい」「写真に自信を持ちたい」そんな花嫁さまの想いをTEC BODYは全力でサポートします。
木更津エリアで話題のブライダルダイエットでは、くびれ・二の腕・ヒップラインなど、ドレス映えのポイントに特化したメニューをご用意。
トレーナーがあなたのスケジュールと体質に合わせて寄り添い、短期間でも無理なく、美しく仕上げます。
ご希望の方には、EMSも活用して、効率的にボディメイクを進めることも可能です。
TEC BODYのブライダルダイエットが選ばれる3つの理由
💡 千葉県初！EMSで叶える時短ボディメイク
TEC BODYでは、千葉県初導入のEMSを活用。
筋肉にダイレクトに働きかけ、短時間で深層部まで刺激するから、忙しい花嫁さまでも効率よくボディラインを整えられます。
挙式までの限られた期間でも、ワクワクしながら引き締めを実感できます♪
💍 ドレス映えを狙う「魅せる部位」集中ケア
ウエスト・ヒップ・二の腕など、ドレスで目立つ部位を徹底トレーニング。
姿勢や筋バランスも整えて、どのドレスラインでも美しく映える体に。
プリンセス・Aライン・マーメイド…
あなたのドレスにぴったりの体づくりを、私たちが一緒に叶えます。
🚉 木更津駅徒歩30秒！だから続けられる
TEC BODYは、木更津駅から徒歩30秒。
仕事帰りや結婚準備の合間にも通いやすいから、無理なく、でも確実に変われる環境です。
一生に一度の大切な日を、自信あふれる姿で迎えませんか？
あなたの「理想のドレス姿」を実現するために
挙式前にやっておけば良かったことの上位に必ず入る「ダイエット」。1位、3位を見ても「自分の見た目」を意識する内容。
（参考：先輩カップルの失敗エピソードから見える、「後悔のない結婚式」にする方法とは？）byマイナビウエディング
💐 ブライダルダイエット成功ストーリー
お客様の声：T様（20代・女性）
結婚式の3ヶ月前からスタートしましたが、目標だった−5kgを無事に達成！
運動経験がほとんどなかった私でも、やさしいファンクショナルトレーニングと
丁寧な食事アドバイスのおかげで、楽しく続けられました♪
体重だけでなく体脂肪率も下がって、全身がキュッと引き締まったのを実感。
ドレス試着のときのワクワク感は今でも忘れられません！
結婚式当日は、自信を持って笑顔でドレスを着られました💍
本当にありがとうございました！
💍 ウェディングドレスが似合う体づくり
💖 ウエストシェイプで美しいシルエットを
TEC BODYのブライダルダイエットは、最新のEMSトレーニング（ご希望者）を活用して、効率的にウエストをシェイプアップ。
短時間で深層筋にアプローチし、くびれをつくりながら脂肪燃焼も促進。
健康的で持続可能な美しいウエストラインを手に入れましょう。
▶ 姿勢改善についてはこちら
💪 二の腕のたるみを引き締めて美しいラインに
結婚式で目立つパーツの一つが二の腕。
TEC BODYでは、EMS×ファンクショナルトレーニングでたるみを集中ケア！
ドレスから見えるラインをすっきり整えて、自信を持って写真に残せる腕をつくります。
▶ 二の腕痩せについてはこちら
🍑 ヒップアップで後ろ姿も完璧に
ドレスの後ろ姿をもっと魅力的に見せたいなら、ヒップアップはマスト！
お尻まわりの筋肉を引き締めつつボリュームアップし、メリハリのあるボディラインへ。
どこから撮られても自信が持てる、理想の後ろ姿を手に入れましょう。
▶ ヒップアップについてはこちら
ブライダルダイエットのための食事指導
結婚式直前の体重管理と栄養バランスのアドバイス
結婚式直前はストレスや忙しさで食生活が乱れがちです。適切なカロリー計算と代謝を上げるため、日常でも軽い運動を推奨しています。健康的に痩せる為にも無理な食事制限ではなく、たんぱく質を中心で栄養バランスを重視した食事を提案します。
結婚式後も続けられる食習慣の改善
挙式後、日常生活を理想の体型でキープしたい方に向けて無理なく続けられる食習慣を提案します。
具体的には、朝食でプロテイン（タンパク質）の補給や、夕食で炭水化物を控えめにする簡単な方法をご案内してます。
心と体を整えるリラックスとストレス軽減の重要性
簡単にできる自宅でのリラクゼーション習慣
日々の疲れをシャワーを浴びて済ませるのではなく、ぬるめのお湯（約38〜40℃）に20分ほど浸かることで、副交感神経が優位になり、心身がリラックスします。好きな香りの入浴剤などを入れるとさらに効果的です。
また、お風呂で温まった後の筋肉は柔らかくなり、ストレッチの効果が高まりますので 肩や首、腰をゆっくり伸ばすことで、1日の疲れを解消しやすくなります。
リラックスを促進する食材と栄養アドバイス
ビタミンB1は疲労回復を助け、B6はストレス軽減に役立ちますので、卵、豚肉、玄米、バナナ、アボカドなどを取り入れる様に心掛けましょう。さらに、マグネシウムには筋肉の緊張をほぐし、神経の興奮を抑える作用がありますので、ナッツ類、豆腐、ほうれん草なども併せて意識してみてください。
また、食事だけで不足を感じる場合は、サプリメントを活用して補うこともおすすめです。
結婚式前のダイエットでよくあるご質問（FAQ）
Q：どのくらいの期間で効果が出ますか？
A：早い方では、2週間ほどで体の変化を実感されます。
一般的には2〜3か月を目安に、無理なく進めていただくことで、健康的にドレスが似合う体型へ近づけます。
短期間でも成果を出したい方には、EMSなどを活用した効率的なトレーニングもご提案しています。
Q：忙しい結婚準備期間でも無理なく通えますか？
A：はい、ご安心ください。1回約60分のレッスンは完全予約制なので、お客様の予定に合わせて調整可能です。
急な予定変更でも振替対応いたしますので、忙しい時期でもムリなく続けられます。
Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
A：もちろん大丈夫です！トレーナーがマンツーマンで丁寧にサポートします。
初めての方でも無理なく始められる内容からスタートし、楽しみながらステップアップしていけます。
Q：パートナーと一緒に通いたいのですが可能ですか？
A：基本はお一人ずつのマンツーマントレーニングですが、ご相談いただければ柔軟に対応可能です。
結婚式に向けて一緒に体を整えたいというカップルの方も、お気軽にお問い合わせください。
