木更津で理想のボディメイクを実現｜TEC BODY
ボディメイクとは？
理想の体型を目指すためのトレーニング
「ボディメイク」とは、単に体重を減らすことだけを目的とするのではなく、筋肉を整え、バランスのとれた美しい体型をつくるためのトレーニングのことです。
たとえば、「お腹まわりを引き締めたい」「お尻のラインを上げたい」「肩まわりをスッキリさせたい」など、部分的なシルエット改善にも対応できるのが特徴です。
TEC BODYでは、ただ痩せるだけでなく、“見た目”を整えるための筋力トレーニング＋姿勢改善＋代謝向上をバランスよく組み合わせ、あなたの理想のスタイルを目指します。
InBodyを用いた定期的な体組成計測を導入し、筋肉量や体脂肪率バランスを定期的にチェック。データを基に、個々の目標や体質に合わせた効率的なトレーニングを行います。
「体重は減ったけど見た目は変わらない」そんな悩みを持つ方にこそ、TEC BODYのボディメイクは最適な選択です。
＼毎月5名限定／90分本格体験トレーニング
結果にこだわるTEC BODYの3つのボディメイクメソッド
最新のEMSトレーニングを導入
TEC BODYでは、千葉県で初導入となる「EMSトレーニング」をボディメイクに活用しています。
EMSは、筋肉に電気刺激を与えることで効率よく全身を鍛えられるトレーニング法。わずか20分のトレーニングで通常の2～3倍の効果が期待できるため、忙しい方でも短時間で理想の体型に近づくことが可能です。
完全個室でのマンツーマントレーニング
周囲の目を気にせず、自分のペースで集中できる環境がボディメイクには欠かせません。
TEC BODYでは、すべてのセッションを完全個室の空間で行うため、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体型や目的に合わせてオーダーメイドのメニューを提案し、確実に結果へと導きます。
体組成数値の見える化
InBodyを使った体組成計測で「体の変化」を数値で見える化します。体重の増減グラフや筋肉量、体脂肪率の変化をアプリで確認できるため成果が一目で分かります。
「頑張った結果が見える」とモチベーションアップにもつながります。
見た目の印象を変える｜重点部位ボディメイク特集
ヒップラインを引き上げる｜ヒップアップ
美しく引き締まったヒップラインをつくるために、ブリッジやヒップスラスト、スミスマシンを使ったトレーニングで効率よく刺激を加えていきます。骨盤の歪みを整えながら、腰痛予防や全身バランスの改善にもつながるプログラムです。
バストラインにメリハリを｜バストアップ
姿勢はスタイルの印象を大きく左右します。
TEC BODYでは、腹筋・背筋・骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、前かがみ姿勢や猫背を根本から改善。日常の癖や筋力の偏りを整え、凛とした美しい立ち姿を目指す「姿勢のボディメイク」に取り組んでいます。
姿勢美人へ｜姿勢改善
合わない靴や視力低下などからも骨盤や筋肉バランスが歪み姿勢不良の原因となります。それら日常の癖や習慣を筋トレで改善。
腹筋や背筋、体のコアの強化で老けて見られる前屈みの姿勢を改善していきます。
一番の違いは「美しい見た目のライン（シルエット）」を最優先に目指す点です。
ダイエットは単に体重を減らすことを目的にするのに対し、ボディメイクは筋肉のバランスを整え、引き締まったメリハリのある体を作るためのトレーニングを行います。
はい、全く問題ありませんのでご安心ください。
初めての方や運動に苦手意識がある方でも、無理なく笑顔で続けられるオーダーメイド of メニューをトレーナーが一人ひとりに合わせてご提案いたします。
女性がムキムキになることはありませんのでご安心ください。
TEC BODYのボディメイクは、あくまで健康的できれいな「引き締め」を目的としています。女性の体の特性上、通常のトレーニングで肥大化することはないため、バランスの良いしなやかなラインに整えることができます。
はい、気になる部位にピンポイントでアプローチ可能です。
ヒップアップ、お腹まわり、二の腕、バストラインなど、皆様が特に変えたいと思っている部位の悩みに応じた、効果的な専用トレーニングをご用意しています。
まずは週1〜2回を目安に継続していただくのが理想です。
多くの方が2〜3ヶ月ほどで、鏡で見たときの明らかな見た目の変化を実感されています。
また、当ジム自慢の「EMSトレーニング」を併用することで、引き締めや代謝アップの効果をさらに高めることができます。
まずは痩せたい！TEC BODYのダイエットトレーニング
@tecbody2022023