木更津で理想のボディメイクを実現｜TEC BODY
ボディメイクとは？
理想の体型を目指すためのトレーニング
「ボディメイク」とは、単に体重を減らすことだけを目的とするのではなく、筋肉を整え、バランスのとれた美しい体型をつくるためのトレーニングのことです。
たとえば、「お腹まわりを引き締めたい」「お尻のラインを上げたい」「肩まわりをスッキリさせたい」など、部分的なシルエット改善にも対応できるのが特徴です。
TEC BODYでは、ただ痩せるだけでなく、“見た目”を整えるための筋力トレーニング＋姿勢改善＋代謝向上をバランスよく組み合わせ、あなたの理想のスタイルを目指します。
InBodyを用いた定期的な体組成計測を導入し、筋肉量や体脂肪率バランスを定期的にチェック。データを基に、個々の目標や体質に合わせた効率的なトレーニングを行います。
「体重は減ったけど見た目は変わらない」そんな悩みを持つ方にこそ、TEC BODYのボディメイクは最適な選択です。
結果にこだわるTEC BODYの3つのボディメイクメソッド
最新のEMSトレーニングを導入
TEC BODYでは、千葉県で初導入となる「EMSトレーニング」をボディメイクに活用しています。
EMSは、筋肉に電気刺激を与えることで効率よく全身を鍛えられるトレーニング法。わずか20分のトレーニングで通常の2～3倍の効果が期待できるため、忙しい方でも短時間で理想の体型に近づくことが可能です。
体幹の強化や気になる部位の引き締めに、無理なく結果を出せるのがTEC BODYの強みです。
完全個室でのマンツーマントレーニング
周囲の目を気にせず、自分のペースで集中できる環境がボディメイクには欠かせません。
TEC BODYでは、すべてのセッションを完全個室の空間で行うため、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体型や目的に合わせてオーダーメイドのメニューを提案し、確実に結果へと導きます。
体組成数値の見える化
InBodyを使った体組成計測で「体の変化」を数値で見える化します。体重の増減グラフや筋肉量、体脂肪率の変化をアプリで確認できるため成果が一目で分かります。
「頑張った結果が見える」とモチベーションアップにもつながります。
見た目の印象を変える｜重点部位ボディメイク特集
ヒップラインを引き上げる｜ヒップアップ
美しく引き締まったヒップラインをつくるために、ブリッジやヒップスラスト、スミスマシンを使ったトレーニングで効率よく刺激を加えていきます。骨盤の歪みを整えながら、腰痛予防や全身バランスの改善にもつながるプログラムです。
バストラインにメリハリを｜バストアップ
姿勢はスタイルの印象を大きく左右します。
TEC BODYでは、腹筋・背筋・骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、前かがみ姿勢や猫背を根本から改善。日常の癖や筋力の偏りを整え、凛とした美しい立ち姿を目指す「姿勢のボディメイク」に取り組んでいます。
姿勢美人へ｜姿勢改善
合わない靴や視力低下などからも骨盤や筋肉バランスが歪み姿勢不良の原因となります。それら日常の癖や習慣を筋トレで改善。
腹筋や背筋、体のコアの強化で老けて見られる前屈みの姿勢を改善していきます。
ボディメイクでよくあるご質問
Q：ボディメイクとダイエットの違いは何ですか？
A：ダイエットは体重を減らすことを目的にするのに対し、ボディメイクは体のラインや筋肉のバランスを整え、美しい見た目を目指すトレーニングです。
Q：運動が苦手でもボディメイクはできますか？
A：はい、できます。初めての方でも無理なく続けられるメニューをトレーナーがご提案しますので、ご安心ください。
Q：筋肉がつきすぎてムキムキになりませんか？
A：ボディメイクは引き締めを目的としており、女性がムキムキになることはありません。見た目のバランスを整えるトレーニングです。
Q：部分的な引き締めも可能ですか？
A：はい。ヒップ・お腹・二の腕・バストなど、気になる部位ごとに対応したトレーニングをご用意しています。
Q：どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A：週1〜2回を目安に継続されることで、2〜3ヶ月ほどで見た目の変化を実感される方が多いです。
EMSトレーニングとの併用で、引き締めや代謝アップの効果がさらに高まります。 詳しくはEMSトレーニングページをご覧ください。
まずは痩せたい！TEC BODYのダイエットトレーニング
